有报导称，上班族有一种跟吃饭有关的病症——午饭惊骇症，说的是有些白领一到午饭时刻就发生惊骇，有的忧虑在食堂遇到领导一同吃午饭没话说，有的则是由于找不到一同吃饭的搭档被孤立，还有的是由于跟搭档吃饭找不到论题互相为难。

  入职四年的小熙就从前有过这样的困扰，好在通过这几年的摸爬滚打，她总算是总结出一番经历能够跟我们共享。

  假如你是一名职场“新鲜人”，午饭恰巧跟一位不熟的搭档坐在了一同，学学英国人以永久的气候敞开论题吧：今日为什么这么热？明日会不会下雨？后天多少度？……好吧，尽管听起来比食堂的饭菜还庸俗，但至少能够协助你们缓解无言以对的为难。

  外国人问：“你们中国人的手机是不是有查验食物安全的功用？ ”“为什么这么问呢？ ”“你们总是吃饭前就拿起手机拍呀拍。 ”——这样的段子在午饭的时分说给搭档们听，信任素日里面貌严厉的领导，也会放松一下面部肌肉。

  虽然作为一名职场中人，应该一直把工作素质放在第一位，但这并不表明认真工作就与谈天八卦相冲突，一项查询表明：食堂肯定是办公室八卦传达率最高的当地。“某某最近怀孕了，某某正在闹离婚，某某和某某前两天在办公室吵架……”八卦，似乎是搭档们午饭桌论题最高境地，而这样的论题几乎便是让搭档联系破冰的加速器，假使某几个人把握了同一条八卦信息，在某个时刻互相相视一笑，肯定上升成为战友等级。不仅如此，专家剖析，非正式的场合里，更简单了解到在办公室里不简单了解到、不方便说出的信息。

  “带回家的饭菜最好能够分隔寄存，用三四个盒装最为适宜。”俞女士单位的食堂菜色不错，家人都爱吃。几年下来，俞女士关于食堂带菜颇有心得。

  一个饭盒盛饭，一个饭盒放鱼，再一个饭盒装肉，偶然能够把蔬菜和肉放在一同打包回家。

  夏天不带凉菜回家，冬季带菜回家一定要热过才能吃。俞女士提示，冬季的菜凉得快，带回家的菜一定要先用微波炉热过之后才能吃，假如觉得费事，不如就直接买一个合适微波炉加热的饭盒，为避免水分过度蒸腾，应盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时刻控制在两分钟左右。

  俞女士在单位经常看到有年青姑娘喜爱带凉菜回家吃，尤其是夏天热的时分。“夏天简单繁殖细菌，最不合适吃凉拌菜，假如非要吃，也应该买来就吃，最好不要带回家，饭盒里闷过今后，假如馊掉了，吃了简单拉肚子。”

  记者在各大商场看到，现在卖的饭盒也是多种多样，店员引荐，冬季带饭能够用那种不锈钢的保温饭盒，一个饭盒里有好几层；夏天带饭能够用密封陶瓷碗，既能够放进微波炉也能够直接盖上盖子放进冰箱。

  特别提示：假如正午需求带饭回家，最好事先把饭盒用沸水烫一遍，杀死细菌，再去食堂买菜。